断食期间什么时间应补充盐分

断食期间，人体依然会正常代谢，因此可能会导致体内盐分不足，出现乏力、眩晕等症状。因此，在断食期间，应该适当补充盐分，以维持身体的正常生理功能。

根据中国居民膳食指南（2022版），成年人每天盐摄入量应不超过5克。断食期间，由于没有食物摄入，身体很容易出现盐分不足的情况。因此，建议在断食期间适当补充盐分，可以喝一些淡盐水，以补充身体所需的盐分。

需要注意的是，断食期间补充盐分应该适量，过多的盐分摄入会加重肾脏负担，对身体健康不利。另外，断食期间还应该注意水分的摄入，保持身体的水分平衡。如果出现乏力、眩晕、恶心等症状，应该及时停止断食，并及时就医。