长期食用桔子的负面影响是什么

长期大量食用桔子可能会带来一些负面影响，如：

-皮肤变黄：桔子中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性食用过多或长期大量食用，可能导致胡萝卜素血症，使皮肤变黄。

-胃肠道不适：桔子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，如果一次性食用过多或长期大量食用，可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌过多、胃痛、腹痛、腹泻等不适症状。

-血糖升高：桔子中含有一定的糖分，如果长期大量食用，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，需要控制桔子的摄入量。

-牙齿敏感：桔子中含有较多的酸性物质和糖分，如果长期大量食用，可能会导致牙齿敏感，尤其是对于牙齿本来就不好的人群。

因此，建议适量食用桔子，避免过量食用。同时，在食用桔子后及时漱口，以减少酸性物质和糖分对牙齿的损害。