早餐食用一个香蕉和一个苹果适宜吗

香蕉和苹果都是很好的水果，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。然而，在早餐时食用一个香蕉和一个苹果是否适宜，取决于个人的饮食习惯、健康状况和饮食偏好等因素。

对于一般人群来说，早餐时适量食用香蕉和苹果是可以的，但需要注意控制食用量，避免因过量摄入而导致胃肠不适。此外，如果有特殊的健康问题，如糖尿病、胃酸过多等，则需要根据个人情况适量食用。

总之，早餐时食用一个香蕉和一个苹果是否适宜需要因人而异，建议根据个人情况合理搭配食物，保证营养均衡。