16个月的宝宝该如何选择合适的食物

16个月的宝宝已经可以尝试很多不同种类的食物，以下是一些适合16个月大宝宝的食物建议：

1、主食类：面条、米饭、面包、麦片等。

2、蔬菜类：西兰花、胡萝卜、南瓜、番茄、菠菜等。

3、水果类：苹果、香蕉、橙子、草莓、西瓜等。

4、肉类：鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉等。

5、豆类：豆腐、豆浆、豆皮等。

6、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

在给宝宝选择食物时，应该注意以下几点：

1、食物要多样化，保证宝宝摄入多种营养素。

2、避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

3、食物要软烂易消化，避免给宝宝食用过于坚硬的食物。

4、食物要新鲜卫生，避免给宝宝食用过期、变质的食物。

需要注意的是，每个宝宝的身体情况和口味偏好不同，家长应该根据宝宝的具体情况选择适合的食物，并注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现不适，应该及时就医。