人体所需要的营养成分有哪些

人体所需要的营养成分包括以下几类：

1、碳水化合物：提供能量和维持身体正常代谢。

2、蛋白质：构成身体组织，维持身体正常生理功能。

3、脂肪：提供能量，保护内脏器官，维持体温。

4、维生素：维持身体正常生理功能，维生素种类繁多，各有不同的作用。

5、矿物质：构成身体组织，维持身体正常生理功能，包括钙、铁、锌、硒、镁等。

6、水：是人体最重要的组成部分，维持身体正常代谢和生理功能。

以上是人体所需的主要营养成分，此外还有膳食纤维、植物营养素等，也对人体健康有着重要作用。在日常饮食中，应注意摄入均衡，以保证身体健康。