减肥期间应选择摄入B族维生素还是多种维生素

减肥期间建议摄入多种维生素，以保证身体健康。

维生素是人体必需的营养素，有助于维持身体正常的生理功能。减肥期间，由于饮食控制，可能会导致维生素摄入不足。因此，建议摄入多种维生素，以确保获得足够的营养素。

B族维生素是一类重要的维生素，对于身体的能量代谢和神经系统功能至关重要。但是，B族维生素只是多种维生素中的一种，其他维生素如维生素C、维生素D、维生素E等也同样重要。

需要注意的是，在选择多种维生素时，应该选择正规厂家生产的、适合自己的产品，并按照说明书上的剂量服用。此外，维生素摄入应该适量，过量摄入可能会导致不良反应。