BMI值为31的人一天需要摄入多少热量

根据BMI值为31的情况，一般认为该个体超重或肥胖。对于超重或肥胖人群，建议控制热量摄入以帮助减轻体重。具体需要摄入多少热量取决于许多因素，例如年龄、性别、活动水平和当前的体重。

一般来说，建议每天摄入的热量应略低于维持当前体重所需的热量。为了确定个人每天需要摄入多少热量，建议咨询注册营养师或医生。他们可以根据个体情况制定个性化的营养计划，包括适当的热量摄入和营养均衡的饮食。