红枣、百合、燕麦能同时食用吗

红枣、百合、燕麦可以同时食用，三者之间没有配伍禁忌，一起食用还可以为人体提供更多的营养成分。

红枣富含糖类、蛋白质、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等营养成分，有补中益气、养血安神的功效。百合含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，有养阴润肺、清心安神的功效。燕麦含有蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E等营养成分，可以为人体提供营养，还能促进肠道蠕动。

红枣、百合、燕麦三者之间并没有成分冲突，可以一起食用，但应注意适量，以免引起消化不良等不适症状。