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茼蒿与小米能同时食用吗

问题描述:请问茼蒿与小米能同时食用吗?
发布于2022-03-11・浏览1919次

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顶俩健康专家团
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茼蒿和小米是可以同时食用的,茼蒿和小米都是营养丰富的食物,搭配在一起吃不会有什么不良反应。

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。而小米是一种粗粮,富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族、矿物质等营养成分。

茼蒿和小米一起吃可以补充人体所需的多种营养素,有助于维持身体健康。

需注意,食物相克的说法并没有科学依据,不用过度担心食物相克的问题。但饮食需适量,避免暴饮暴食,以免引起消化不良。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。