患有三高应避免食用哪种食物

三高一般是指高血压、高血脂、高血糖，这类人群在饮食上应注意避免食用高盐、高脂、高糖的食物。

1、高盐食物：钠盐摄入过多是高血压的危险因素之一。因此，三高人群应避免食用过多的高盐食物，如咸菜、榨菜、火腿肠、腊肉、酱豆腐等。

2、高脂食物：高血脂是指血液中的脂质含量过高。因此，三高人群应避免食用过多的高脂食物，如动物内脏、油炸食品、肥肉、蛋糕、奶油等。

3、高糖食物：高血糖是指血液中的葡萄糖含量过高。因此，三高人群应避免食用过多的高糖食物，如糖果、巧克力、蜜饯、果汁、冰淇淋等。

此外，三高人群还应限制酒精摄入，避免暴饮暴食，适当多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡。