如何预防腺肌症

腺肌症是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局限性的病变，属于妇科常见病和疑难病。目前尚无根治性的有效药物，难以预防。以下措施可能有助于降低发病风险：

1、做好计划生育，避免人工流产和刮宫。

2、月经期间要注意个人卫生，禁止性生活。

3、保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

4、饮食健康，避免高糖、高脂饮食。

5、坚持适当的体育锻炼，增强免疫力。

6、定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。

7、有子宫内膜异位症家族史者，应做好遗传咨询和产前诊断。

总之，预防腺肌症的关键在于保持良好的生活习惯，减少子宫内膜损伤，定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。