脖子两侧筋疼是什么原因和该如何治疗

脖子两侧筋疼的常见原因有肌肉劳损、颈椎病、颈部筋膜炎等，不同的原因治疗方法不同，应及时就医，在医生指导下规范治疗。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势，如低头看手机，或伏案工作，可导致颈部肌肉紧张、劳损，出现脖子两侧筋疼。应纠正不良姿势，避免长时间保持一种体位，并进行适当的颈部活动。也可进行热敷、按摩，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、颈椎病：颈椎发生退行性改变，压迫神经根，可引起脖子两侧筋疼。可通过颈椎牵引、颈部制动、物理治疗、手术治疗等方法治疗，疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

3、颈部筋膜炎：颈部筋膜受到寒冷、潮湿等因素刺激，可引起筋膜炎症，出现脖子两侧筋疼。可通过红外线照射、热敷、微波等物理治疗，遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。

脖子两侧筋疼还可能是其他原因，如落枕、外伤等。在排除生理性因素后，症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗，切勿自行用药。