16岁孩子近视700度应该如何保养

16岁孩子近视700度，属于高度近视，应更加注意对眼睛的保护。可以采取以下措施保养眼睛：

1、保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机等，每隔20分钟应休息一下，向远处眺望。

2、注意用眼环境：避免在光线过暗或过亮的环境下用眼，同时应保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕应保持一定的距离。

3、增加户外活动时间：每天应进行至少2小时的户外活动，可以有效预防近视的进一步发展。

4、定期检查视力：定期进行视力检查，及时了解视力变化情况，以便及时采取措施。

5、注意饮食：多吃富含维生素A、C和E以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、柑橘、蓝莓、菠菜等，有助于维护眼睛健康。

6、睡眠充足：保持充足的睡眠，有助于身体和眼睛的恢复和休息。

7、避免眼部疲劳：避免长时间盯着电脑、手机等电子设备，可以适当做一些眼部按摩，缓解眼部疲劳。

8、戴合适的眼镜：佩戴度数合适的眼镜，可以帮助矫正视力，缓解眼睛疲劳。

需要注意的是，以上措施只能起到保养眼睛的作用，不能治愈近视。如果孩子近视持续发展，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。