益生菌用热水还是冷水冲服

益生菌通常建议使用温水冲服，温度过高或过低都可能会影响益生菌的效果。

益生菌是一种有益的活性微生物，可以改善肠道健康、增强免疫力等。益生菌产品通常以粉末状或胶囊形式存在，服用时需要用水冲服。

益生菌粉末或胶囊中含有活的益生菌，因此建议使用温水冲服，温度过高的水可能会烫死益生菌，从而影响效果。一般建议水温不要超过40℃，可以使用温水冲服。