不用枕头睡觉好吗

一般来说，不建议不使用枕头睡觉，因为枕头可以为头部和颈部提供支撑，帮助维持健康的脊柱曲线。

如果不使用枕头，可能会导致颈部肌肉过度拉伸、颈椎扭曲、肩部疼痛等问题。尤其是在仰卧姿势下，如果没有枕头支撑头部，颈部会被迫弯曲，这可能会导致颈椎神经受压，引起疼痛和不适。

因此，建议使用枕头，并根据个人需求和睡眠习惯选择合适的枕头，以确保良好的睡眠质量和身体健康。