食用辣食的人是不是不容易得糖尿病

没有直接证据表明吃辣食与糖尿病的发生风险存在相关性。糖尿病是一种由遗传因素和环境因素共同作用而导致的代谢性疾病，其发生与饮食、运动、体重、年龄、家族病史等多种因素有关。

虽然一些研究表明，辣椒中的辣椒素可能具有改善胰岛素抵抗、调节血糖等作用，但这些研究结果并不足以支持“食用辣食的人不容易得糖尿病”这一说法。

事实上，过量食用辛辣食物可能会对胃肠道产生刺激作用，引起胃肠不适，而且辣椒中含有一定的热量和糖分，如果不注意控制摄入量，可能会导致热量和糖分摄入过多，增加肥胖和糖尿病的风险。

因此，我们应该保持健康的饮食习惯，适量食用辣椒等辛辣食物，并注意控制总热量和糖分的摄入，多吃蔬菜水果，保持适当的运动和体重，以降低糖尿病等慢性疾病的风险。