骨质疏松可以多吃豆腐吗

骨质疏松患者可以适量吃豆腐。

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的代谢性骨病。骨质疏松的患者在日常饮食中需保证充足钙和维生素D的摄入。

豆腐是一种富含钙和蛋白质的食物，每100克豆腐中含有约164毫克的钙，适量食用有助于补充钙质，对骨质疏松的预防和治疗有一定好处。

但需注意，过量食用豆腐可能会导致消化不良等不适症状。此外，骨质疏松患者还应注意均衡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，避免吸烟、饮酒和过量饮用咖啡。

骨质疏松患者应遵医嘱进行治疗，如补充钙剂、维生素D，使用双膦酸盐等抗骨质疏松药物。