手上经常出现倒刺是由于缺乏营养吗

倒刺，医学上称为逆剥，是指手指甲两侧及下端因干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。手上经常出现倒刺可能与缺乏营养素有关，也可能与皮肤干燥、外界刺激等因素有关。

1、缺乏营养素：皮肤的健康需要多种营养素的支持，如果长期缺乏某些营养素，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脆弱等，容易出现倒刺。例如，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、锌、硒等营养素，都可能导致皮肤问题。

2、皮肤干燥：经常洗手、使用清洁剂或经常处于干燥环境中，可能会导致手部皮肤干燥，角质层水分流失过多，使得皮肤容易开裂，形成倒刺。

3、外界刺激：经常接触刺激性物质，如洗洁精、肥皂、消毒剂等，可能会导致手部皮肤受损，出现倒刺。

手上经常出现倒刺还可能与其他因素有关，如遗传、年龄、职业、干性湿疹等。如果倒刺数量较少，可以用干净的指甲剪将其修剪掉，然后涂抹护手霜，保持手部湿润。如果倒刺数量较多，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。