早餐会导致肥胖吗

吃早餐不会直接导致肥胖，但如果摄入的热量超过了身体所需，就有可能导致体重增加。

早餐是一天中重要的一餐，它为身体提供能量和营养物质，帮助维持身体正常生理功能。然而，如果早餐摄入的热量过多，消耗不掉，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

因此，早餐应该适量摄入，选择营养丰富的食物，如全麦面包、水果、蔬菜、蛋白质等，以满足身体的需要，同时避免摄入过多的热量。

此外，要保持健康的体重，还需要注意饮食均衡，适当运动，养成良好的生活习惯。