频繁食用熟苹果可能带来哪些危害

苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用对人体有益。但如果频繁过量食用熟苹果，可能会带来以下危害：

1、增加热量摄入：熟苹果含有一定的热量，如果经常过量食用，可能会导致热量摄入过多。

2、升高血糖：熟苹果含有一定的糖分，食用过多可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，需要控制摄入量。

3、引起胃肠道不适：熟苹果也含有膳食纤维，食用过多可能会加重胃肠负担，引起胃肠道不适。

因此，建议适量食用熟苹果，同时注意饮食均衡，避免单一食物的频繁摄入。