红糖的功效与营养价值是什么

红糖是一种传统的糖类，其主要成分是蔗糖，含有少量的维生素和矿物质。具有一定的营养价值，但没有特殊的医学功效。其营养作用如下：

1、补充能量：红糖中含有丰富的蔗糖，蔗糖在体内分解为葡萄糖和果糖，可以快速为身体提供能量。

2、提供营养：红糖中含有一定维生素和矿物质，适量食用，可以为身体健康提供营养成分。

红糖虽然有一定的营养价值，但是由于其主要成分是糖，长期过量食用会导致肥胖和其他健康问题，因此应该适量食用。