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饮用绿茶饮料会导致体重增加吗

问题描述:请问饮用绿茶饮料会导致体重增加吗?
发布于2022-01-25・浏览2141次

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一般来说,适量饮用绿茶饮料不会直接导致体重增加。然而,如果每天摄入的总热量超过了身体所需的热量,不论是从饮料还是其他食物中获得,都会导致体重增加。

绿茶饮料含有一定的糖分和卡路里,如果摄入量过多,可能会导致热量过剩,进而引起体重增加。此外,市面上的绿茶饮料可能含有其他添加剂,如防腐剂和色素等,这些成分也可能对身体健康造成影响。

因此,建议适量饮用绿茶饮料,同时注意控制每日总热量摄入,保持饮食均衡,并结合适当的运动,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。