气候转冷后膝部疼痛该如何缓解

气候转冷后膝部疼痛通常是寒冷刺激引起的，可以通过以下方式缓解：

1、保暖：穿戴保暖的衣物和护膝，可以保护膝关节免受寒冷的侵袭，缓解疼痛。

2、热敷：将毛巾用热水浸泡后拧干，敷在膝关节上，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。

4、物理治疗：可以采用超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解疼痛。

如果膝关节疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。