过量饮用蜂蜜水有害吗

过量饮用蜂蜜水可能会对身体造成一些负面影响，如：血糖升高、肥胖、胃肠道不适、龋齿等。

1、血糖升高：蜂蜜中含有较多的糖分，过量饮用会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说尤为不利。

2、肥胖：蜂蜜中的糖分过量摄入可能会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

3、胃肠道不适：过量饮用蜂蜜水可能会导致胃肠道不适，如胃酸过多、胃肠胀气等。

4、龋齿：蜂蜜中含有糖分，长期过量饮用后若不注意口腔卫生，可能有助于口腔中的细菌繁殖，会增加口腔中细菌的数量，容易导致龋齿。

因此，建议适量饮用蜂蜜水。同时，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，应该控制蜂蜜的摄入量，避免对血糖造成过大的影响。