早上吃芝麻糊有益吗

早上吃芝麻糊是有一定益处的，但需要注意芝麻糊的成分和摄入量。

芝麻糊是一种以芝麻为主要原料制成的食品，芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。早上适量吃芝麻糊可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体的正常生理功能。

然而，需要注意的是，芝麻糊中可能含有较高的糖分和卡路里，过量摄入可能会加重胃肠负担。此外，对于一些人，如高血脂、糖尿病患者，需要控制芝麻糊的摄入量，以避免过量食用影响病情。

总的来说，早上适量吃芝麻糊是有益的，但需要注意芝麻糊的成分和摄入量，以确保对健康的影响是积极的。