长期饮用纯净水好吗

长期饮用纯净水对健康没有明显危害，但可能导致矿物质摄入不足。

纯净水是指通过多重过滤和脱盐处理，去除了水中的细菌、病毒、杂质和矿物质的水。由于纯净水中的矿物质含量较低，长期饮用可能会导致身体缺乏钙、镁等重要矿物质，对健康产生一定影响。

为了确保身体所需矿物质的摄入，可以在日常饮水中适当增加矿泉水或富含矿物质的天然水。同时，保持均衡的饮食，多吃富含钙、镁等矿物质的食物，如奶制品、坚果、豆类等，有助于补充身体所需的矿物质。

总之，长期饮用纯净水并非绝对不好，但需要注意保持饮水的多样性，并保持良好的饮食习惯，以确保身体所需矿物质的摄入。如有特殊需求，可根据医生建议进行调整。