运动导致肌肉酸疼需要坚持运动吗

运动导致肌肉酸疼是否需要坚持运动需要根据具体情况来判断，一般来说如果是轻度的肌肉酸疼，可以通过适当的休息和调整运动强度来缓解，可以继续坚持运动。如果肌肉酸疼严重，出现红肿、发热等症状，应该暂停运动，并及时就医。

运动后的肌肉酸疼通常是由于肌肉的代谢产物，如乳酸等堆积在肌肉中引起的。这种情况下，轻度的肌肉酸疼可以通过适当的休息和调整运动强度来缓解，同时也可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，加速代谢产物的排出。

但是，如果肌肉酸疼严重，出现红肿、发热等症状，应该暂停运动，并及时就医。这可能是由于肌肉拉伤、扭伤等原因引起的，需要进行治疗。

总之，在运动过程中，应该根据自己的身体状况和运动强度，合理安排运动时间和强度，避免过度运动导致肌肉酸疼和其他运动损伤。