长时间走路导致外翻疼痛怎么办
问题描述:请问长时间走路导致外翻疼痛怎么办?
发布于2022-02-26・浏览1967次
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长时间走路导致外翻疼痛可能与鞋子不合适、扁平足或足踝部疾病等有关,可通过更换鞋子、矫形器矫正、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1、更换鞋子:穿着不合适的鞋子长时间走路,可能会导致脚趾挤压、摩擦,出现外翻疼痛。这种情况需要更换舒适、支撑力好的鞋子,以减少对脚趾的压迫和摩擦。
2、矫形器矫正:对于扁平足患者,由于足弓塌陷,长时间走路也容易出现外翻疼痛。可以使用矫形器进行矫正,以改善足弓的形态和功能。
3、物理治疗:可以进行热敷、按摩、超声波、超短波等物理治疗,以缓解脚趾外翻引起的疼痛和炎症。
4、药物治疗:如果疼痛严重,可以服用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,以缓解疼痛和炎症。
如果症状严重,建议及时就医,以明确病因,遵医嘱进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。