哪些运动能提高月经量

没有具体的运动能够直接提高月经量，但是通过运动增强体质、改善内分泌环境，有助于月经的正常进行。

正常的月经是子宫内膜在激素的作用下定期增生、脱落形成的，与雌激素、孕激素等密切相关。通过运动无法直接影响激素水平，但是可以通过改善身体状况、调节神经内分泌，对月经产生积极影响。

日常可以进行一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体素质。同时，还可以进行一些力量训练，增强肌肉力量。需要注意的是，过度的运动可能会对身体造成负面影响，如疲劳、过度疲劳等，因此需要根据自身情况，合理安排运动量和运动方式。

如果月经量过少或过多，或者出现其他月经异常情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，进行针对性治疗。