14岁男性孩子每日水分摄取标准是什么

根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，14岁男生每天应摄入1000~1400ml水。

14岁男生正处于身体发育的重要阶段，每天需要摄入充足的水分，才能维持正常的生理功能。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，14岁男生每天应摄入1000~1400ml水，相当于7~9杯水。

同时，男生在日常生活中还应注意以下几点：

1、每天喝足够的水，不要等到口渴时才喝水。

2、尽量少喝含糖饮料，可以选择白开水、茶水、矿泉水等健康饮品。

3、根据活动量和环境温度适当调整饮水量，比如在高温环境下或进行剧烈运动时，需要多喝水。

4、养成定时饮水的习惯，不要长时间不饮水。