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2岁宝宝喝120奶粉后还需其他食物补充吗

问题描述:请问2岁宝宝喝120奶粉后还需其他食物补充吗?
发布于2022-02-16・浏览2111次

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2岁宝宝喝120奶粉后是否还需其他食物补充取决于宝宝的个体需求和日常饮食情况。一般来说,2岁的宝宝已经可以吃很多种类的食物,奶粉已经不是其主要的营养来源,因此,建议家长可以逐渐增加宝宝的食物摄入量和种类,以确保其获得全面、均衡的营养。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,2岁宝宝每天的膳食应包括以下几类食物:

1、谷物类:大米、小麦、玉米、小米、燕麦、荞麦等,建议每天摄入谷物类食物50~150克。

2、动物性食物:鱼、禽、肉、蛋等,建议每天摄入动物性食物50~75克。

3、蔬菜和水果:建议每天摄入蔬菜和水果各100~200克。

4、奶制品:建议每天摄入350~500毫升的牛奶或相当量的奶制品。

家长可以根据宝宝的个体需求和日常饮食情况,合理搭配上述各类食物,保证宝宝的营养需求。如果宝宝在进食其他食物后仍有饥饿感,可以适量增加奶粉的摄入量,但应避免过度喂养,以免引起消化不良等问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。