睡醒后脚底板麻刺痛怎么办

睡醒后脚底板麻刺痛可能与局部受压、足底筋膜炎、糖尿病神经病变等有关，应根据具体病因进行治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、局部受压：如睡姿不当，可能会导致足部受到压迫，引起局部血液循环不畅，出现麻木、刺痛感。更换舒适的鞋子，避免穿过紧的袜子，以减轻足部压力。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底筋膜的炎症和疼痛引起的，常见原因是长时间的步行或跑步。患者应减少活动，进行冰敷、按摩等物理治疗，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以使用超声波、红外线等治疗。

3、糖尿病神经病变：糖尿病患者如血糖控制不佳，可能会引起神经病变，导致足部麻木、刺痛。患者应积极控制血糖，可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等。

出现睡醒后脚底板麻刺痛的症状，还可能是腰椎间盘突出症、下肢血管疾病等原因引起的。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。