例假期间能用姜敷肚子吗

一般情况下，不建议在例假期间用姜敷肚子。

生姜具有温经散寒、温胃止呕等作用，可以用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、呕吐、腹痛等症状。但是，生姜敷肚子并不能缓解痛经，反而可能会刺激皮肤，引起不适。

如果有痛经的情况，建议使用热水袋热敷腹部，或轻轻按摩腹部，以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

另外，在例假期间还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑。