如何治疗晚间睡眠醒来后胳膊和手感到困倦

如果晚间睡眠醒来后胳膊和手感到困倦，可能是睡眠姿势不良、颈椎病、脑血管病等引起，可以通过调整睡眠姿势、药物治疗、物理治疗等改善。

1、调整睡眠姿势：如果夜间长时间保持一个姿势睡觉，可能会导致胳膊和手部被压迫，出现局部血液循环不畅，引起胳膊和手感到困倦。可以通过调整睡眠姿势，避免压迫胳膊和手部，以缓解症状。

2、颈椎病：颈椎病患者在夜间睡眠时，如果枕头不合适，容易加重颈椎的压迫，导致神经受压，可能会出现胳膊和手感到困倦。可以通过更换合适的枕头、进行颈椎牵引、按摩、热敷等方式改善症状。

3、脑血管病：如果患有脑血管病，如脑梗死、脑出血等，可能会导致一侧肢体麻木、无力，出现胳膊和手感到困倦。可以通过药物治疗，如使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物，辛伐他汀、阿托伐他汀等调节血脂药物，胞磷胆碱钠、神经节苷脂钠等营养神经药物。同时，可以进行康复训练，如肢体功能训练、平衡功能训练等，以改善症状。

如果经常出现夜间胳膊和手感到困倦，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。