长时间趴着导致腰部疼痛是什么原因

长时间趴着导致腰部疼痛的原因包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：长时间趴着容易导致腰部肌肉疲劳、血液循环不畅，可能引起腰部疼痛。这是一种生理现象，通过休息、活动身体可以缓解。

2、病理性原因：如果本身存在腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，长时间趴着可能会加重腰部疼痛。这是因为长时间趴着会使腰部肌肉紧张、腰椎压力增加，导致腰部神经受到刺激或压迫，从而引起疼痛。

如果长时间趴着后腰部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。