如何治疗轻度颈5-6椎间盘突出伴颈椎间盘变性

轻度颈5-6椎间盘突出伴颈椎间盘变性，指颈椎间盘发生了退行性改变，纤维环破裂，髓核突出，但程度较轻，一般可采取保守治疗。

1、保守治疗：主要适用于轻度的颈椎间盘突出，包括牵引、按摩、药物等。

（1）牵引：可以通过牵引带牵引颈部，缓解颈部肌肉的紧张，减轻椎间盘压力，促进椎间盘复位。

（2）按摩：通过按摩颈部肌肉，可以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，减轻椎间盘压力。按摩需要由专业医生进行，避免自行按摩导致病情加重。

（3）药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等。

2、运动疗法：适度的运动可以增强颈部肌肉的力量，减轻椎间盘的压力。可以进行一些简单的颈部运动，如颈部旋转、抬头、低头等，但要避免剧烈运动，以免加重病情。

3、改变不良习惯：避免长时间伏案工作、低头玩手机等不良姿势，避免颈部受凉、受潮，选择合适的枕头等。

4、定期复查：定期复查可以了解病情的变化情况，及时调整治疗方案。

如果病情加重或出现严重的神经根症状，需要考虑手术治疗。手术治疗可以彻底缓解神经根压迫，但也存在一定的风险和并发症，需要谨慎选择。