桑葚干与枸杞干泡水能天天喝吗

桑葚与枸杞并不适合长期过量，使用若想泡水喝建议在医生的指导下适量饮用即可。

桑葚与枸杞作为中药材有一定的滋阴养血效果，对于肝肾阴虚导致的失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软有一定的保健效果，但是由于代茶饮有效成分析出有限，疗效相对不足。同时，桑葚性寒，并不宜长期使用。因此，不建议长期饮用桑葚干泡水。

同时，枸杞与桑葚二者都味甘，易导致湿邪内生，若脾虚寒湿者一般不建议饮用枸杞与桑葚泡的水，以免加重泄泻。