刷牙时碰到牙龈出现淤血怎么办

刷牙时碰到牙龈出现淤血，通常是由于刷牙时力度过大或牙刷刷毛过硬，损伤了牙龈导致的。这种情况一般不需要特殊处理，通常在数天内会自然恢复。

1、调整刷牙方式：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大或过于用力刷到牙龈。

2、漱口：刷牙后可以用温水漱口，以帮助清洁口腔，缓解牙龈的不适。

3、保持口腔清洁：坚持每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

4、观察症状：注意观察淤血的变化，如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。

需要注意的是，如果刷牙时经常出现牙龈淤血，或者牙龈出现红肿、疼痛等症状，可能是牙龈炎或其他口腔问题的表现，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。