500克南瓜的热量是多少

500克南瓜的热量因南瓜品种、成熟度、水分含量等因素而有所差异，一般在90~100千卡（南瓜的热量受品种、成熟度、水分含量等因素影响，不同品种、不同成熟度的南瓜热量可能有一定差异）。

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。南瓜的热量相对较低，适合作为减肥期间的饮食选择。但在减肥期间，仍需注意营养均衡，适量摄入其他种类的食物，避免过度依赖南瓜。