如何减少牙齿两侧的肉质

牙齿两侧的肉质，一般是指牙龈。牙龈增生、肥大可能是由多种原因导致的，如药物、牙石、炎症等。想要减少牙龈两侧的肉质，需要针对具体原因进行治疗，如改变药物、洁治、刮治、切除等。

1、改变药物：长期服用抗癫痫药（如苯妥英钠）、高血压药（如硝苯地平）等药物可能会导致牙龈增生、肥大。可咨询医生是否可以更换药物或减少用药剂量。

2、洁治、刮治：牙石、菌斑等可能会导致牙龈炎症，从而引起牙龈增生、肥大。建议到口腔科进行洁治、刮治，清除牙石、菌斑等，以减轻牙龈炎症，缓解牙龈增生、肥大。

3、切除：牙龈增生、肥大严重，且以上治疗效果不佳时，可考虑牙龈切除术，切除增生的牙龈组织，缓解症状。

需要注意的是，牙龈增生、肥大还可能是其他原因导致的，如牙龈瘤、牙龈纤维瘤病等。

因此，如果牙龈增生、肥大持续发展，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。