枸杞泡水的适宜温度是多少

枸杞子泡水的温度一般在60~80度之间。

一般来说，泡枸杞子的水温不宜过高，建议在60~80度之间，过高的水温可能会破坏枸杞中的某些营养成分。将适量枸杞放入杯中，加入热水，浸泡5~10分钟即可饮用。

此外，枸杞泡水后会有颜色变化，一开始是淡黄色，随着浸泡时间的延长，会逐渐变为橘黄色，这是正常现象。

需要注意的是，枸杞泡水不能代替药物治疗，如有疾病或身体不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。