过量食用糯米对健康不利吗

糯米是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。然而，过量食用糯米可能会对健康产生不利影响。

糯米的主要成分是碳水化合物，过量食用会导致血糖升高，容易引起肥胖和相关代谢性疾病。此外，糯米的粘性较高，过量食用会增加消化系统的负担，容易引起胃肠不适。

因此，建议适量食用糯米，特别是对于患有糖尿病、胃肠道疾病或需要控制血糖的人群，应该适量控制糯米的摄入量。