适合16个月大的孩子的蛋白质高的辅食有哪些

16个月大的孩子已经可以添加多种蛋白质丰富的食物了。以下是一些适合16个月大的孩子的高蛋白质辅食：

1、鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，其中含有高质量的蛋白质。可以给孩子吃煮鸡蛋、炒鸡蛋或煎鸡蛋，但要确保鸡蛋完全煮熟。

2、肉类：肉类是蛋白质的重要来源，可以给孩子添加鸡肉、猪肉、牛肉、鱼类等肉类。可以将肉切成小块，煮熟或炒熟，然后捣碎或切成小块，方便孩子食用。

3、豆腐：豆腐是一种富含蛋白质的豆制品，可以给孩子吃豆腐泥、豆腐汤等。

4、奶制品：奶制品也是蛋白质的重要来源，可以给孩子添加酸奶、奶酪等。

5、坚果和种子：坚果和种子也是蛋白质的良好来源，可以给孩子吃一些杏仁、核桃、芝麻、葵花籽等。

需要注意的是，孩子的饮食应该多样化，不要只吃蛋白质丰富的食物，还应该添加水果、蔬菜、全谷类等其他营养丰富的食物，以确保孩子获得全面的营养。