餐后可以食用鱼油吗
问题描述：请问餐后可以食用鱼油吗？
发布于2022-03-06・浏览1975次
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餐后可以食用鱼油。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）等多种n-3系多不饱和脂肪酸。
目前并没有研究证明餐前或餐后服用鱼油会影响其吸收或效果，因此餐后可以食用鱼油。但需注意，鱼油作为一种膳食补充剂，过量服用可能会有恶心、呕吐、腹泻等不适，因此请在使用前咨询医生或营养师。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。