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萝卜、山药和鸡蛋能一并食用吗

问题描述:请问萝卜、山药和鸡蛋能一并食用吗?
发布于2022-02-15・浏览2103次

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萝卜、山药和鸡蛋可以一起食用,但需要注意适量食用。

萝卜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于促进胃肠道消化吸收。鸡蛋则是优质蛋白质的来源,含有维生素D、维生素A、B族维生素等营养成分。

将萝卜、山药和鸡蛋一起食用,可以补充人体所需的多种营养成分。但是,需要注意的是,萝卜和山药含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠不适。

此外,如果对这三种食材过敏,则不宜食用。

综上所述,萝卜、山药和鸡蛋可以一起食用,但需要控制好量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。