过度饮食后应进行什么运动

过度饮食后，建议进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车等，以帮助消化和减轻胃部不适。避免进行剧烈运动，以免引起胃肠不适。

运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减轻胃部负担。同时，运动还可以消耗身体中的热量，有助于控制体重。

需要注意的是，过度饮食后不要立即进行运动，应该等待一段时间，让胃部得到充分的休息和消化。另外，如果出现胃部不适、恶心、呕吐等症状，应该停止运动，并及时就医。