哪种含钙高的牛奶适合老年人

老年人选择牛奶时，可以选择高钙奶，即钙含量高的牛奶。高钙奶中钙的含量比普通牛奶要高，适合需要补钙的人群，特别是老年人。

但高钙奶并非适合所有老年人，对于身体健康的老年人，选择普通牛奶即可，避免钙质过多。而对于有高钙需求的老年人，可选择低脂高钙奶。

选择牛奶时，还应注意生产日期和保质期，选择新鲜的牛奶。同时，牛奶的种类很多，可根据个人口味和需求选择。