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每天早餐食用米线会使体重增加吗

问题描述:请问每天早餐食用米线会使体重增加吗?
发布于2022-03-16・浏览1906次

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米线是一种传统的中国小吃,通常由米粉和蔬菜、肉类、海鲜等配料组成。早餐吃米线是否会导致体重增加,取决于摄入的总热量和消耗的热量。

如果每天早餐吃的米线数量适量,摄入的总热量不超过消耗的热量,就不会导致体重增加。然而,如果每天早餐吃的米线数量过多,摄入的总热量超过消耗的热量,就可能导致体重增加。

此外,如果米线中加入了过多的油、盐、糖等调味料,也会增加热量的摄入,从而增加体重。

因此,早餐吃米线是否会导致体重增加,取决于摄入的总热量和消耗的热量。为了保持健康的体重,建议适量食用米线,并注意均衡饮食,增加运动量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。