在进行轻断食时若感到饿能吃苹果吗

轻断食是一种限制热量摄入的饮食方式，通常会将每天的食物摄入量限制在一定范围内。在轻断食期间，感到饥饿是很正常的，可以吃一些低热量、高纤维的食物来缓解饥饿感，苹果就是一个很好的选择。

苹果含有丰富的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果的热量较低，不会对轻断食计划造成太大影响。

需要注意的是，在轻断食期间，虽然可以吃苹果等低热量、高纤维的食物来缓解饥饿感，但也要注意适量，不要因为饥饿而过度进食，导致热量摄入超标。