早餐应在哪个时段食用水果

早餐应该在一天的早期食用水果，通常在早餐时或早餐后不久食用水果是比较合适的。

水果是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用有利于身体健康。

在早餐时或早餐后不久食用水果，可以提供人体所需的营养，同时水果中的水分和纤维素也可以帮助消化和保持肠道健康。

需要注意的是，早餐时应该适量食用水果，避免过量食用。此外，应该根据自己的身体状况和饮食习惯，合理搭配早餐，以保证营养均衡。